Cirkel van Liefde: Zelfcompassie en Gevoelstaal

Zelfkritiek en Afwijzing 

Zelfkritiek, het balen van jezelf, het afwijzen van je gevoelens en leven met negatieve gedachten kunnen je diep ongelukkig maken. Waarom is het zo moeilijk om vriendelijk voor jezelf te zijn, jezelf volledig te accepteren en jezelf te omarmen als je beste vriend(in)?

In ons onbewuste slaan we pijnlijke ervaringen op van het niet gezien, gehoord en geliefd zijn. Deze ervaringen kunnen al ontstaan in de baarmoeder en de kwetsbare kinderjaren. Als ze niet helen, blijven ze zich herhalen in latere fases van je leven. Pijnlijke gedachten zoals ‘ik ben niet goed genoeg’, ‘ik verdien geen liefde’ en ‘ik moet vechten voor mijn plek’ zijn hier uitingen van. Deze gedachten maken het moeilijk om jezelf serieus te nemen en aandacht te geven aan je gevoelens en behoeften.

Cirkel van Liefde en Zelfcompassie 

Wat heb je nodig? Pijnlijke ervaringen kunnen alleen helen met liefde en aandacht, net zoals een kind kalmeert met begrip en afstemming. Met behulp van informatieve video’s over zelfcompassie en audio-oefeningen leer je wat zelfcompassie is en waarom het een essentiële sleutel tot heling is.

Je leert werken met de Cirkel van Liefde, een krachtige en prachtige werkwijze. Er zijn video’s die je stap voor stap laten zien hoe de Cirkel van Liefde werkt. Je leert stil te staan bij je gevoelens en emoties zonder te oordelen (gevoelstaal). Je leert in kleine stapjes bij je wonden te zijn en ervaart van binnenuit hoe afwijzing transformeert in een diepgaand begrip voor jezelf. Wat een ademruimte geeft dat!

De bijgevoegde  hand-out leidt  je stap voor stap door deze module heen!

Compassionate Healing & Personal Growth Days

‘Ik geniet van liefdevol samenzijn met mezelf.’ ‘Ik voel meer mildheid en ook verbinding met mezelf nu ik durf te luisteren.’ ‘Ik wist niet dat ik liefde kon voelen voor mijn verwonde ik.’   Dit zijn een paar opmerkingen van cursisten. Het is zo hoopvol.

Bij deze online module zijn ook trainingsdagen. Tijdens de Compassionate Healing & Personal Growth Days leer je in een sfeer van respect en rust te helen en te groeien.

Ontdek hoe zelfcompassie je leven kan transformeren en begin vandaag nog aan je reis naar zelfliefde en heling.