Lijden aan stress

Leer je lichaam kennen en ermee samenwerken.

Chronische stress, angst en paniek kunnen  je in een constante staat van alertheid houden. Maar je lichaam is gemaakt om in balans te leven! Hoe? Met behulp van dit (werk) boek ontdek je het opnieuw.

Wat je kunt verwachten: Aan de hand van video’s, audio-oefeningen en een lichaamsgerichte vragenlijst leer je je stressklachten en triggers kennen. Je begrijpt hoe je autonome zenuwstelsel werkt, wat stress in je lichaam doet, en hoe prenatale ervaringen en wonden invloed kunnen hebben op de stress die je nu ervaart. Met praktische oefeningen kun je actief samenwerken met je lichaam om stress te reguleren en emoties beter te beheersen.

Zelfvertrouwen opbouwen: Onze cursisten vertellen dat ze weer vertrouwen hebben in hun lichaam. Door samen te werken met je lichaam voel je je krachtiger en helderder. Geniet van meer ontspanning, betere slaap en een verbeterde levenskwaliteit.

Ga er direct mee aan de slag.  Je verdient het om je lichaam te leren kennen, te kalmeren en weer rust te voelen. Ontdek de wonderen van je lichaam en voel je weer thuis bij jezelf!

Je krijgt het na bestelling via de mail toegestuurd.