Training ‘Gevoelstaalbesef’ – in 5 stappen dichter bij je gevoel

Online Training

Als je jouw gevoel betrekt bij de kijk op jezelf en situaties, dan leef je een voller leven. De training ‘Gevoelstaalbesef – in 5 stappen dichter bij je gevoel’ gaat over het in contact komen met je gevoel en wat je daarbij beseft. Door het verwoorden hiervan word je meer zelfbewust en in balans met jezelf en je omgeving. Je wordt ook relationeel intelligenter. In de training leer je om je gevoelstaal te verbreden en te verdiepen.

Egbert Monsuur die deze training geeft wil de oefeningen van deze training graag doorgeven omdat hij in zijn zoektocht naar zijn identiteit en vragen over het leven heeft ontdekt dat het niet helpt om over gevoelens te praten maar dat het je wel verder helpt om vanuit je gevoelens te spreken. Je leert door middel van informaties hierover en het doen van oefeningen vaardigheden die helpen om gevoelens op de juiste manier te benaderen om er vervolgens ook vanuit te spreken. Vanuit ‘Gevoelstaalbesef‘ kan er  gesproken  worden over wie je bent en wat er in je omgaat en hoe je verder kan komen met jezelf, je situatie en je problemen. Het gevoelstaalbesef is de toegang tot de psychische en spirituele schatkamer.

Het praktische uitgangspunt in deze training is het eerlijke antwoord op je vraag: Hoe gaat het nou écht met mijzelf?”

Je leert daarbij aandachtig stil te komen staan bij wat er emotioneel gezien in je omgaat.

Je gevoelens hierover willen worden opgemerkt en met acceptatie benaderd. Daarna kunnen ze hun boodschap aan je kwijt.

Doormiddel van oefeningen leer je het innerlijke gevoelstaalbesef  te herkennen. Dat is ‘het allesomvattende emotionele besef’ over ‘jou-in-je-situatie’. Je leert dit te voelen in je lijf, maar het is tegelijkertijd ook een méér dan lijfelijke besef, dat richting en betekenis geeft aan je leven. Je gaat jezelf daarbij ook verstandelijk gezien beter begrijpen.

Het boek ‘Gevoelstaal’ van Janna Beek wordt als achtergrondinformatie gebruikt. Je kan dit boek hier in de webwinkel van B-come.nl bestellen.

Deze training verbreedt daarbij het perspectief van het doel en de bestemming van je leven. Je weet beter wie je bent en wat er in je omgaat. Aan de hand van vijf stappen leer je om op veilige manier je gevoelens op te merken en deze te benaderen. Je leert ook jezelf te steunen bij gevoelens zoals angst, agressie, pijnlijke gevoelens. Door alle gevoelens  radicaal te accepteren komt er ruimte voor verwerking en persoonlijke groei.

‘Gevoelstaalbesef – in vijf stappen dichter bij je gevoel’ duurt 5 weken en is een zogenaamde ‘blended learning training’ (online video’s en live-bijeenkomsten)

1. In de online-leeromgeving van B-come.nl krijg je 5 weken lang iedere week een videoles aangereikt.

2. Bij iedere wekelijkse videoles hoort ook een audio-oefening (mp3) die je dagelijks kan gebruiken.

3. Je wordt doormiddel van een oefenschema geholpen om de oefeningen te leren en je de vaardigheden eigen te maken.

4. Je kan je ervaringen delen in een gesloten Facebookgroep speciaal voor deze training. 

5. Er is wekelijks een Zoom-bijeenkomst van 75 minuten, waarin vragen behandeld worden, gezamenlijk geoefend wordt en een deelnemer in de gelegenheid wordt gesteld zich te laten begeleiden in zijn proces.

6. Iedere deelnemer krijgt bovendien het aanbod om zich twee keer te laten begeleiden in een privé-sessie via Zoom met de trainer. 

Nadat je deze training hebt gevolgd kan je ook volledig deelnemer worden aan de online B-comeCommunity (afgekort BcC).  Mensen die wekelijks in de BcC via Feltsensing* aan hun psychische leven aandacht geven worden stabieler en komen beduidend sterker in het leven en relaties te staan. Je kan door hier te klikken meer lezen over de bedoeling van de B-comeCommunity en je kan je in de webshop  hiervoor opgeven. De kosten zijn per keer €10. De BcC komt wekelijks op dinsdagavond via Zoom samen: Er is van te voren per e-mail een tip gestuurd met betrekking tot Feltsensing en een heel praktisch invulschema om je voor te bereiden op hetgeen waarover je het wilt hebben in de BcC. We starten iedere keer met een experiëntiële groepsoefening.  Vervolgens  is er de gelegenheid om via de Breakout rooms van Zoom in tweetallen met elkaar te Feltsensen en daarbij naar elkaar te luisteren met de vaardigheden die in deze training zijn geoefend.  Er worden regelmatig in de BcC ‘uitdagingen en mogelijkheden’ aangekondigd die als doel hebben om te komen tot verdere verdieping in je gevoelsleven en tot persoonlijke groei.

* Feltsensing bestaat uit het toepassen van de vaardigheden die je in deze training leert.


Dagdelen

Zes wekelijkse Zoom-bijeenkomsten van 19.30 tot 20.45 uur

Doelgroep

Iedereen die anders en beter wil omgaan met gevoelens

Locatie

Via Zoom

Aantal personen

maximaal 8, bij meer personen wordt er een nieuwe trainingsgroep gestart

Datums

De eerstvolgende training start op maandag 12 oktober 2020 om 19.30 uur

Prijs

€ 199

 


Gevoelstaal en emoties

Training ‘Gevoelstaalbesef’ – in 5 stappen dichter bij je gevoel

199,00