Zelfcompassie en gevoelstaal (vanaf mei)

Zelfcompassie, poort naar liefdevol luisteren en heling

Zelfcompassie nastreven is een prachtig doel, maar het blijkt vaak een uitdaging. Waarom is het zo moeilijk om aardig te zijn voor jezelf,  geduldig en mild?

De sleutel ligt vaak in het onbewuste, waar pijnlijke ervaringen zijn opgeslagen van niet gezien, niet gehoord, of niet geliefd te zijn. Deze ervaringen werken door en resulteren in zelfkritiek, meedogenloze strengheid, en het constant stellen van onrealistisch hoge eisen aan jezelf. Dit leidt tot stress, en het vertrouwen in de kracht van (zelf)liefde neemt af.

Met de cursus Zelfcompassie  en gevoelstaal ontdek je de kracht van vriendelijke taal, ontwikkel je begrip voor je innerlijke wereld, en leer je je lichaam waarderen om wat het geeft. Je ontvangt  praktische tools  om zelfcompassie te cultiveren, stress te verminderen en een dieper vertrouwen in jezelf en je vermogen tot liefhebben op te bouwen.

Wat kun je verwachten:

• Diepgaand begrip van zelfcompassie en de impact ervan op je leven (video).
• Concrete tools om stress te verminderen en innerlijke heling te bevorderen (audio)
• Praktische oefeningen om vriendelijke taal toe te passen (gevoelstaal ) en begrip te ontwikkelen voor je innerlijke wereld (audio)
• Het verkennen en transformeren van opgeslagen pijnlijke ervaringen (audio)
• Het cultiveren van waardering voor je lichaam en het herstellen van het vertrouwen in (zelf)liefde. (audio)
• Zegenbede en bede voor heling (audio).
• De boeken Gevoelstaal en Alleen Liefde Heelt moet je van te voren zelf aanschaffen. Er wordt duidelijk aangegeven wat je van te voren moet lezen.

Dit materiaal ontvang je vóór de cursusdagen, zodat je je kunt voorbereiden op de verdere uitwerking en toepassing ervan. Deze cursus opent de deur naar een leven waarin zelfcompassie de drijvende kracht is, en waar liefde, zowel voor jezelf als voor anderen, overvloedig aanwezig is. Bereid je voor op een reis naar innerlijke heling en een liefdevoller leven.

Deze cursus wordt gegeven door Janna Beek. Meer weten over Janna Beek, bekijk haar profiel

Bij het boek Gevoelstaal, Leef van binnenuit.  Hst. 1-4

Cursisten zeggen over deze cursus: ‘Ik heb het belang van lichaamstaal ontdekt’, ‘Hoe snel ik me zelf veroordeel.’ ‘Ik ben opener en eerlijker in het contact.’ Om te luisteren naar jezelf heb je gevoelstaal nodig’ ‘Emoties hebben een sterke band met het lichaam.’