Van binnenuit, meer in balans!

Training

Onze maatschappij vol dynamiek, verwachtingen en prikkels stuwt je vaak in allerlei richtingen, waarbij je gemakkelijk voorbij gaat aan jezelf. Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel en je past je al snel aan de verwachtingen van anderen aan.  Je gaat, omdat je het zo goed wilt doen voor iedereen, voorbij aan je zelf. En je vraagt je uiteindelijk af:  wie ben ik, wat wil ik?

Je hebt gevoelstaal nodig om te weten wie je bent en wat je nodig hebt om tevoorschijn te komen. Om die keuzen te maken die je energie geven en je in balans houden. De kracht te hervinden om van binnenuit te leven.

In deze training train je de basiselementen van gevoelstaal:

  • Luisteren naar je lichaam; hoofd-hart-en buik! Dat zoveel te vertellen heeft.
  • Luisteren met aandacht, zonder oordeel. Hoe krachtig is dat!
  • Omgaan met gevoelens en emoties waaronder: zelfcompassie, nieuwsgierigheid, boosheid en schuldgevoel.
  • Delen met expressie

Tijdens de cursus is er ruimte voor stilte en bezinning. We geven elkaar in de groep dat duwtje in de rug door bemoediging, steun en humor om je te laten zien!


Deze cursus wordt gegeven door Janna Beek. Meer weten over Janna Beek, bekijk haar profiel


Dagdelen
vier (2 dagen)
Doelgroep
Vrouwen. Individuele belangstellenden. Ook werk gerelateerd:  Vraag je werkgever naar budget deskundigheids-en/of vitaliteitsbevordering.
Locatie
Kampen
Aantal personen
8
Datum
Nieuwe data: start  28 februari 2020 en 7 maart
Prijs
180 euro p.p. 

 

Bij het boek Gevoelstaal, Leef van binnenuit.  Hst. 1-4


Cursisten zeggen over deze cursus: ‘Ik heb het belang van lichaamstaal ontdekt’, ‘Hoe snel ik me zelf veroordeel.’ ‘Ik ben opener en eerlijker in het contact.’ Om te luisteren naar jezelf heb je gevoelstaal nodig’ ‘Emoties hebben een sterke band met het lichaam.’

Gevoelstaal basistraining voor vrouwen

Van binnenuit, meer in balans!

180,00

5 op voorraad