Van binnenuit, meer in balans!

Training

Onze maatschappij vol dynamiek, verwachtingen en prikkels stuwt je vaak in allerlei richtingen, waarbij je gemakkelijk voorbij gaat aan jezelf. Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel en je past je al snel aan de verwachtingen van anderen aan.  Je gaat, omdat je het zo goed wilt doen voor iedereen, voorbij aan je zelf. En je vraagt je uiteindelijk af:  wie ben ik, wat wil ik?

Je hebt gevoelstaal nodig om te weten wie je bent en wat je nodig hebt om tevoorschijn te komen. Om die keuzen te maken die je energie geven en je in balans houden. De kracht te hervinden om van binnenuit te leven.

In deze training train je meer vaardigheden van gevoelstaal, zoals:

  • Luisteren naar je lichaam; hoofd-hart-en buik! Dat zoveel te vertellen heeft.
  • Luisteren met aandacht, zonder oordeel. Hoe krachtig is dat!
  • Om te gaan met gevoelens en emoties waaronder: zelfcompassie, nieuwsgierigheid, boosheid en schuldgevoel.
  • En hoe je negatieve overtuigingen zoals ik ben niet goed genoeg om te buigen naar mildheid voor jezelf.

De training is een combi van online lessen die je thuis kunt volgen, twee zoom bijeenkomsten een een trainingsdag te Kampen.  We geven elkaar tijdens de training dat duwtje in de rug door bemoediging, steun en humor


Deze cursus wordt gegeven door Janna Beek. Meer weten over Janna Beek, bekijk haar profiel


Zeven online lessen, twee online bijeenkomsten en een trainingsdag.  Doelgroep
Vrouwen. Individuele belangstellenden. Ook werk gerelateerd:  Vraag je werkgever naar budget deskundigheids-en/of vitaliteitsbevordering.
Locatie
Thuis en Kampen
Aantal personen
4:
Datum
Online: 23 oktober en 20 november om half vier.  De trainingsdag is op 6 november van 14.00 tot 19.30 uur.
Prijs
180 euro p.p. Inclusief koffie, thee en soep.

 

Bij het boek Gevoelstaal, Leef van binnenuit.  Hst. 1-4


Cursisten zeggen over deze cursus: ‘Ik heb het belang van lichaamstaal ontdekt’, ‘Hoe snel ik me zelf veroordeel.’ ‘Ik ben opener en eerlijker in het contact.’ Om te luisteren naar jezelf heb je gevoelstaal nodig’ ‘Emoties hebben een sterke band met het lichaam.’

Gevoelstaaltraining voor vrouwen

Van binnenuit, meer in balans!

180,00

1 op voorraad